Η βιταμίνη D στην μάχη κατά των ιών και του COVID-19! Όσα μάς προσφέρει απλόχερα η φύση...

4/12/2020

"Η συμβουλή για λήψη βιταμίνης D είναι σήμερα πιο σημαντική παρά ποτέ,

γιατί τώρα πάρα πολλοί άνθρωποι μένουν μέσα στα σπίτια τους! Γι΄ αυτό η κυβέρνηση θα δώσει στους ιδιαίτερα ευάλωτους ανθρώπους βιταμίνη D", δήλωσε στο BBC η Δρ. Άλισον Τέντστοουν, διατροφολόγος και  διευθύντρια στο Public Health. 

Στην Αγγλία θα δοθεί σε 2,5 εκατομμύρια ανθρώπους, δωρεάν, βιταμίνη D. 

Η βιταμίνη D είναι ιδιαιτέρως σημαντική για την δομή και τον μεταβολισμό οστών και μυών και, επίσης, δρα προστατευτικά-προληπτικά κατά των αναπνευστικών λοιμώξεων. Χωρίς βιταμίνη D, δεν υπάρχει υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Έτσι, λοιπόν, για τον καθένα, και αφού συμβουλευτεί τον γιατρό του, είναι άκρως σημαντικό να λάβει αυτή την βιταμίνη. Βέβαια, το Ινστιτούτο Robert Koch προειδοποιεί ότι υπέρμετρα υψηλές δόσεις επιβαρύνουν την υγεία. 

Πολλοί ασθενείς με κορωνα-ιό έχουν έλλειψη βιταμίνης D!

Έχουν γίνει πολλές μελέτες, και ειδικά από τον Απρίλιο του 2020, σε ασθενείς (άνδρες και γυναίκες) με κορωνα-ιό. Βάσει των αποτελεσμάτων τους, είναι πολλοί οι ασθενείς που υποφέρουν από έλλειψη βιταμίνης D. 

Σε μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο Cantabria in Santander στην Ισπανία, φάνηκε ότι το 82,2% των ασθενών με κορωνα-ιό είχαν έλλειψη σε βιταμίνη D - στην ομάδα σύγκρισης χωρίς κορωνα-ιό το ποσοστό ήταν 47,2%.

Οι επιστήμονες ερευνητές τονίζουν ότι ακόμα δεν έχουν καταλήξει σε ασφαλή συμπεράσματα για την ακριβή διαδικασία σύνδεσης ανάμεσα στην έλλειψη σε βιταμίνη D και στον κορωνα-ιό. (Πληροφορίες από de.euronews.com)

Πού υπάρχει βιταμίνη D;

Είναι ένα δώρο της φύσης στον άνθρωπο! Ακόμα και 15 λεπτά έκθεσης του σώματος στον ήλιο, είναι αρκετά για να προσλάβει ο οργανισμός την αναγκαία ποσότητα αυτής της βιταμίνης. 

Ωστόσο, τους χειμερινούς μήνες πρέπει ο άνθρωπος να βοηθήσει με την διατροφή τον οργανισμό του. Βιταμίνη D υπάρχει σε τροφές, όπως ρέγκα, σολομός, σκουμπρί, συκώτι, κρόκος αυγού, βούτυρο, μανιτάρια κ.ά..